蜂蜜的美容功效一直是被公認的，自古就是排毒養顔的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖。但是具體怎麽做才是對蜂蜜的最大化利用，怎麽做才有效呢，你知道不同的做法會帶來不同的功效嗎?以下幾個方法提供給您參考。
第一類功效：使皮膚光潔、細嫩
　　● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)
　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
　　● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)
　　蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
　　● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
　　蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顔面細嫩，青春煥發。
　　第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚
　　● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂)
　　將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。
　　● 蜂蜜美容護膚小秘方-5(蜂蜜+雞蛋清)
　　蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用幹的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每周2次。
　　第三類功效：去斑
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秋天是柚子盛產的季節, 蜂蜜柚子茶能化痰，鎮痛，潤喉止咳、預防感冒、幫助消化，而且還有很好的美容功效。柚子清淡又特別的苦味加上蜂蜜的甜，口感更是一流。

最近看了一篇國外關於蜂蜜的實驗報告

其中有一段談到一種真假蜂蜜的辨別方式, 他們在實驗室用10gl的蜂蜜用20ml水泡用離心機取出一個蜂蜜品种含有约1.5-3.5μl每10克沉積物的。如果有蜂蜜很少或根本没有沉積物(沉積物大部分是花粉)，這要麼意味着蜂蜜已被過濾過了，或是它已被掺假。掺假的原因，有可能是直接喂養蜜蜂糖漿,或是蜂蜜直接加入糖或是用糖作出的蜂蜜。(Mediterranean melissopalynology)

我自己也做了一個實驗, 我把我家的蜂蜜加水泡了以後, 放在冰箱2天, 杯底果然有沉積物喔 請看以上照片

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早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸道、預防便秘，早餐一杯牛奶則能強壯骨骼、養胃暖身，但很少有人會想到把它們搭配在一起吃。

其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把這兩種食物的效果發揮得淋漓盡致，而且還能起到最佳的營養互補。

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看到這篇文章, 就想到上個星期有個客人跟我說中醫師跟他說 要去除他皮膚上的斑, 要用生薑加蜂蜜喝, 他說有效,所以把這篇文章分享給大家

許多人的皮膚，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。

　　人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起“鏽斑”，而生薑正是除“鏽”高手。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的減弱自由基作用。

　　蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。

　　實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的斑會明顯改變，甚至消失。

　　服用方法是：http://www.honeytw.com/article.php?id=80